经一年了有氧运动 我讨厌慢跑，但踢腿和出拳非常有趣重健康饮食。它对我的健康、我的整体健康水平（健康主要是你能做什么，而不是你看起来像什么）创造了奇迹，我减掉了很多体重并增加了肌肉。这对自尊也有好处。 在为时已晚之前了解你的父母 我父亲在我 岁时去世了。在他生命的最后 年左右，我真的很生他的气，所以当时我没有兴趣去了解他。从那以后我有很多遗憾。我有许多悬而未决的问题。 今年春天我失去了妈妈。癌症过早地带走了她相对突然得到诊断两年后她就走了。
没有什么让我为此做好准备
尽管在过去的两年里我谈了很多关于她的生活，但我仍然不知道的东西太多了，现在永远也不知道了。 如果你的父母还在，就去问问他们的生活。你永远不知道会发生什么。 无情地优先考虑 我们对我们的时间有很多要求。我有 个孩子一个美丽 荷兰手机号码列表 的妻子一个可爱的家，一个成长中的企业，一个我居住的身体。所有这些都需要关注。任何时候你做任何事，让它值得。问问自己：这是我现在应该用我的时间和资源做的最重要的事情吗？ 不要把宝贵的时间花在细节上。
削减承诺说不无情地消除
所有不必要的东西并将你的精力集中在给定时刻最重要的事情上。 阅读 读者是领导者。比尔克林顿在大学期间阅读了 本书。比尔 盖茨一直在读书，并经常发布推荐阅读的书籍清单。他们在生活中已经走了很远。 每天至少留出 分钟阅读。这并不难做到。你也不需要读一本书的每一页。我跳过了很多 由于出版商的要求，大多数书都有 多页，并且可以写成 页。 阅读可以激发灵感，向您展示思考、做事和生活的新方式。 多写 以书面形式清晰令人信服地 ER 列表 进行交流的能力是无价的。
